Stresscoaching
ENSKILT ELLER I GRUPP
”Det finns mer i livet än att öka hastigheten”. / Mahatma Gandhi
Är du inte där du vill vara är det dags att göra annorlunda.
Det sker ingen förändring utan förändring…
Har du hamnat på en plats där stressen känns som ditt grundtillstånd och dina dagar läggs på att anpassar dig till yttre förändringar och andras viljor på bekostnad av dig själv? Du är inte ensam men likt väl är det en väg som oftast inte leder till allt det där positiva du vill ha i livet. Vi fyller dagarna med ”måsten” och prioriterar i vanliga fall bort det som är bra för oss och plötsligt står du där och vet knappt var du är, vem du är eller vart du är på väg, kanske inte ens vart du skulle vilja vara på väg.
Känner du igen dig så kan det finnas ett stort värde i att få hjälp för det är svårt att klara av ensam. Att få pepp, verktyg och stöd gör ofta hela skillnaden och hjälper dig att komma till en plats där livet känns spännande, roligt och bra.
Vad jag kan erbjuda
Jag erbjuder coaching på det sätt som passar dig, dvs via fysiskt möte, via telefon eller digitalt och vi jobbar på i ca 1 timma varje gång. Ibland räcker det med ett samtal, ibland krävs det flera, det är upp till dig.
Vi kommer även överens om ett pris som passar dig eftersom jag vet att många känner att de inte har möjlighet att lägga stora summor på det egna välbefinnandet och sin hälsa. Min inställningen är att det inte får vara tröskeln som stoppar resan.
Du är alltid välkommen att kontakta mig för mer information och för att känna av om vi kan passa varandra.
Skulle du önska samarbeta med mig så ingår vi alltid ett coachingavtal innan processen startar, allt för att vi skall veta vad vi förväntar oss av varandra och för att du skall vara trygg med att allt du säger stannar hos mig, då jag jobbar under fullständig sekretess.
Gruppcoaching: Jag erbjuder även gruppcoaching, vilket kan vara mycket hjälpsamt eftersom vi lär av varandra. Att känna igen sig i varandras problem och tankar är både stödjande och läkande. Så, är ni en grupp, vänner eller kollegor, som vill ha hjälp så tveka inte att höra av er så berättar jag mer.
Priser
Introduktionssamtalet är alltid utan kostnad. Här lär vi känna varandra lite och tar reda på vad just du skulle vilja ha hjälp med och om jag kan vara rätt coach för dig.
Enskild coaching: Pris enligt överenskommelse
Gruppcoaching 5 gr X 90 min: Hör av er för offert
Stresshantering ingår i friskvårdsbidraget, så hör med den arbetsgivare om det kan vara aktuellt.